التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

  

 


العودة   الملتقى الطلابي > ~~ الملتقى الدراسي العام ~~ > إستراحة مدرسية

إستراحة مدرسية لكل المواضيع الدراسية العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2016, 04:06 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
best frinds for ever
طالب مشارك

الصورة الرمزية best frinds for ever

الملف الشخصي

رقــم العضويـــة : 129108
تاريخ التسجيل : 06-04-2016
المشاركـــــــات : 92 [+]
الـــــــــــتخصص : مستوى أول
الـــــــــــمدرسة : مدرسة السلام الابتدائية للبنات

 اخر مواضيع العضو

best frinds for ever غير متواجد حالياً

Mnn المواصفات الصحية لحقيبة المدرسة

المواصفات الصحية للحقيبة المدرسية والطريقة الصحيحة لحملها
-1- يجب أن تغطي الحقيبة المسافة من أعلى الظهر إلى نهاية الأضلاع وأن لا تتجاوز الخصر، فنزول الحقيبة أسفل من مستوى الخصر يزيد من الضغط على الأكتاف ويصنع جهدا أكبر على العضلات والظهر.
-2- يجب أن يكون للحقيبة حزامان للكتف لتسوية الوزن على الكتفين، وآخر يربط حول الخصر لتقريب الحقيبة من الجسم والعمود الفقري وبالتالي تقليل العبء عليه.
3- يجب أن تكون أحزمة الكتف عريضة ومبطنة بمادة أسفنجية أو أي مادة لينة لكي لا تضغط على الأكتاف فتسبب ألاماً وعلامات بكتف الطفل.
-4- يفضل أن تكون الحقيبة ذات دعامة قطنية سميكة من الناحية الخلفية وذلك لتوفير الدعم للعمود الفقري.
-5- يجب مراعاة أن تكون المواد الداخلة في تصنيع الحقيبة ذات وزن خفيف.
-6- احرص على تعليم الطفل أهمية الإبقاء على قامته مستقيمة أثناء حمل الحقيبة لكي تقيه الإصابة بمشاكل العمود الفقري لاحقاً.
-7- يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة ما نسبته 10% من وزن الطفل، فإن كان وزنه 40 كجم يجب أن لا يتجاوز وزن الحقيبة 4 كجم وهكذا.
-8- وزن الحقيبة حينما يكون أكثر من المسموح به تعمل على شد الطفل إلى الخلف، فينحني هو للأمام بهدف موازنة نفسه، وهو ما يؤذي عضلات ظهره ويسبب ارتخاء في عضلات بطنه.
- 9- تأكد من ألا يتجاوز عرض الحقيبة عرض الطفل، وأن تكون الحافة العليا للحقيبة بنفس ارتفاع الكتفين.
-10- علم الطفل أن يرتب حقيبته بحيث أن تكون الأشياء الثقيلة قريبة من الظهر والأشياء الأخف وذات الأسطح غير المنتظمة أو الزوايا بعيدة عن الظهر حتى لا تسبب الضغط المباشر عليه.
11- اضبط أحزمة الكتف بحيث تتناسب وجسم طفلك، مع مراعاة أن لا تكون واسعة فتنزل عن مستوى الخصر فتشكل ضغطا على الظهر.
-12-اهتم بتعليم الطفل إحدى الرياضات التي تزيد من قوة عضلات البطن والظهر، أو اطلب ذلك من معلم التربية الرياضية بالمدرسة.
-13- علم الطفل أن يحمل الحقيبة بشكل صحيح خاصة إذا كان ثقلها زائد وذلك لوقايته من الآلام، وذلك بثني الركبتين وعدم الانحناء بالظهر عند حمل الحقيبة ثم رفعها باليدين ولبس الحزام على الكتف الأول ثم الثاني والوقوف بفرد الركبتين وليس الظهر.
- 14- حذر الطفل من حمل الحقيبة علي كتف واحد فقط فذلك يسبب آلاما للعنق والكتفين وقد يسبب اعوجاجا في العمود الفقري على المدى البعيد.
-15- إذا احتاج الطفل لإراحة ظهره وحمل الحقيبة باليد فلابد أن تعلمه أن يقوم بالتبديل على كلا يديه باستمرار.
-16- عادة ما تكون حقيبة الجر ذات العجلات هي بذاتها أثقل وزناً، لذا إذا كان فصل طفلك في مكان لا يحتاج استخدام الدرج فيمكنك شراء حقيبة الجر لتخفف الحمل عن ظهر طفلك، أما إذا كان الفصل في أحد الطوابق المرتفعة فيفضل استخدام حقيبة الظهر.
-17- عند استخدام حقيبة الجر يجب مراعاة أن يكون مقبض الحقيبة الذي يمسك به الطفل طويلا بدرجة كافية حتى لا يضطر إلى الالتواء أو الانحناء، وأن تكون العجلات كبيرة على نحو كاف حتى لا تهتز الحقيبة أو تنقلب أثناء الجر.














مع الشكر لمدرسة ربيحة الدجاني الاساسية للبنين التي تقع في فلسطين الحرة
  رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 10:17 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
طالبة ألملتقى
طالب مبتدئ


الملف الشخصي

رقــم العضويـــة : 135041
تاريخ التسجيل : 13-06-2016
المشاركـــــــات : 11 [+]
الـــــــــــتخصص : مستوى أول
الـــــــــــمدرسة : الحد الثانوية للبنات

 اخر مواضيع العضو

طالبة ألملتقى غير متواجد حالياً

افتراضي

yeah
  رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 12:25 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
SkySoul
الإشراف العام

الصورة الرمزية SkySoul

الملف الشخصي

رقــم العضويـــة : 97412
تاريخ التسجيل : 22-12-2014
المشاركـــــــات : 1,486 [+]
الـــــــــــتخصص : طالب جامعي
الـــــــــــجـامعة : Faculty of medicine - Ain Shams University

 اخر مواضيع العضو

SkySoul غير متواجد حالياً

افتراضي

أصلاً حتى المتفوقين هالأيام نص كتبهم في الدرج يخلونهم ليوم الخميس والنص الثاني في جيس

-

بس عموماً أحسنتِ على الموضوع المفيد.
توقيع » SkySoul
"

Something ends..

Something begins..

"

التعديل الأخير تم بواسطة SkySoul ; 16-02-2017 الساعة 08:13 PM
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® © 2024
الساعة الآن 01:14 PM.
ملاحظة: جميع المشاركات والتعليقات في الملتقى لا تمثل رأي الإدارة، وإنما تمثل رأي كاتبها.