معلومة مني لكم

[عامر الخولي]

يعاني الكثير من الطلبة من مشكلة النعاس أثناء المذاكرة والحفظ والتحضير للامتحانات .

يبحث معظمهم على طريقة لقاومة النعاس الناتج عن التركيز في الدراسة والحفظ .
فهل هناك حل لهذه المشكلة ؟

أنصح حضرتكم بضرورة النوم بشكل جيد حتى لا يكون هناك نعاسا طبيعيا وضرورة تغيير وضعية الدراسة مثل استخدام المشي أثناء الدراسة ويمكن شرب المنبهات مثل القهوة والشاي دون إفراط .

مع ملاحظة أن بعض الطلاب طبيعته ليلي وينجز في الليل أكثر من النهار , وبعض الآخر على العكس تماما يكون نهاريا وينجز في الصباح أكثر من الليل ولذلك فلينظم كل طالب نفسه حسب طبعه واكتشافه لنفسه .

ونسأل الله للجميع التوفيق والنجاح .

والله ولي التوفيق
اخوكم د عامر الخولي

[shemoo.majed.2002]

مشكور دكتور